关于七月

放弃了以前的周更，准备开始月更，如果养成好习惯，可能就慢慢变成每月二更。这次就先做个七月小结，虽然写的时候已经是八月中旬了。

本月的一些highlights

• 月初去了摩洛哥，顺便英国转机免签二日游，回程伊斯坦布尔半日游
• 开始尝试拳击，gym换到24hr fitness之后每周至少三次
• 读完了好几本书，重启阅读习惯

去了哪

六月底七月初去了摩洛哥，去之前发现在英国转机符合免签条件就顺便白蹭了下伦敦二日游，回来的时候在土耳其转机出去转了转，已经第三次去伊斯坦布尔了。之后会开个帖子分别分享下旅行，这里就简单记录一下。

伦敦二日游

去伦敦转机之前还挺担心，看到小红书上很多人会直接被航司地勤因为没有英国签证的原因直接拦下来，据说只要到了海关一般都会放行。没想到这一程非常丝滑。强烈推荐WestJet，checkin的时候我都准备好打印出来英国转机免签政策了, 结果啥都没查直接让我登机了。到了海关问了问departure机票就让我过了。之后开个帖子讲讲伦敦二日游。

摩洛哥的五天五夜

之后飞去了摩洛哥四五天，逛了好几个城市Marrakech, Casablanca, Rabat, Tangier, Chefchaouen, Fes，各个城市之间几乎都是火车或者bus，也是好久没坐过火车了，也算是第一次踏上非洲大陆了！这次没去撒哈拉，怕夏天太热，反正之前在约旦体验了沙漠，应该比较类似。算是离三毛最近的一次了。

最后要夸一下摩洛哥的邮政，太靠谱了。本来怕英文地址寄不到，在邮局专门找小哥写了USA的阿拉伯语。最后在机场走的时候，专门寄了一张纯英文地址的明信片。结果所有明信片都到了，而且挺快的，两三周就到了。

伊斯坦布尔的半天转机

回去的时候，在伊斯坦布尔出境呆了五六个小时，转了几个上次没来得及去的地方，已经是第三次来了，还是挺喜欢。

读了什么

莱姆的《索拉里斯星》

读的第一本莱姆，没想到科幻小说还能这么写，高贵深刻，想看下同款电影怎么拍。

王梆的《贫穷的质感》

从京东买回来有段时间了，因为要去伦敦，所以拿出来看了看，有点意外的小惊喜。作为中国人的视角参与英国政治和观察社会还是挺奇妙的。英国的社会文化和民主的积累挺深厚的，有些东西真的还是要靠时间。看完这本，对单读系列丛书好感加一。

Tiago Forte的 《Building a second brain》

之前对第二大脑有过一些了解，这本书也没什么新东西，可以直接去作者的网站看看就行了，最主要的还是实践，有时间会尝试搭建一套适合自己的系统。

吕晓宇的《利马之梦》

这也是单读系列的一本，因为去过秘鲁，所以买来看看。和王梆那本有些类似，不过这本里面有时候作者突然不知所云，帮助秘鲁总统参选，深度参与拉美政治，挺现实魔幻的。最近好像作者出了本新书《水下之人》也准备看看。

米兰昆德拉的《不能承受生命之轻》

之前京东买了以后没看，最近因为米兰昆德拉逝世的消息拿出来看。虽然这本超有名，但我没文化从来没看过，看完以后觉得就算小时候看也看不懂。昆德拉金句连连，这题材算是哲理小说，情节和思考并行。

Oliver Burkeman的《Four thousands weeks》

读之前以为是一本讲怎么管理时间的书，没想到竟然是从哲学，心理，社会学角度讲怎么看待时间，和以前了解的正念概念有些相似。作者也没给什么具体的办法，主要是一种mindset的改变。

干了什么

两三年前尝试过一次拳击入门，这个月想着拳击作为减肥一种方式还不错，还可以打沙包解压。参加了Seattle Boxing Gym和TITLE Boxing的入门，之后准备每周至少一次。自从去不起pro club之后换到了24hr fitness，刚开始的时候由奢入俭还很不适应，一个月之后现在完全没问题了，有时候周中还会去，能保持在一周至少三次。